Recomeço!

Tenho um casamento daqui um mês, pretendo a partir de amanhã tomar jeito...
Pela manhã tomarei um mix de ração humana e sheik, e diminuir no geral a ingestão de caloria. e vamos ver no que dá, estarei postando aqui toda semana meu peso.
Pela manhã me pesei e estou com 80.1 k. Ficarei bem feliz se perder 5kg.
Aqui está minha intenção e meu desejo e minha decisão de começar.
Tenham todos uma ótima semana.
Deus abençõe!
Bjos